El insomnio se caracteriza por una reducción en la capacidad de dormir, pudiendo manifestarse de diversos modos:

Insomnio de conciliación:problemas para iniciar el sueño en menos de 30 minutos.

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Insomnio de mantenimiento: problemas para mantener el sueño, produciéndose despertares nocturnos de más de 30 minutos o despertando definitivamente consiguiendo un escaso tiempo total de sueño.

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La falta de sueño puede afectar negativamente la vida de la persona que lo sufre, provocando deterioro social, laboral o de otras áreas relacionales.

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La Neurohipnosis ayuda a cambiar los factores que están contribuyendo a perpetuar el insomnio, cambiar los pensamientos y creencias erróneas que aumentan la preocupación, y lo apoyaremos a conseguir un control de su activación fisiológica, aprendiendo a relajar su cuerpo y su mente cuando lo necesite.